مبانی نظری و پیشینه مدیریت استرس و عملکرد تحصیلی دانشجویان

بصورت فایل ورد

همراه با منابع

2-1 مقدمه :...................................................................................................15

2-2 گستره نظری مسأله مورد پژوهش :.........................................................15

2- 2-1 مفهوم استرس :............................................................................15

2-2-2 مراحل ایجاد استرس و چگونگی تأثیر آن :...............................................16

2-2-3 آسیب پذیری در مقابل استرس :..........................................................17

2-2-4 استرس از دیدگاه نظریات :........................................................................18

2-2-5 مراحل پاسخ به استرس از دیدگاه هانس سلیه :.......................................19

2-2-5-1 مرحله اول- اعلام خطر :...............................................................20

2-2-5-2 مرحله دوم- مقاومت :...................................................................20

2-2-5-3 مرحله سوم- فرسودگی :..............................................................20

2-2-6 ارزیابی استرس، راهبردهای رویارویی و سازگاری روان شناختی :........20

2-2-6-1 ارزیابی استرس :..............................................................22

2-2-6-1-1 ارزیابی اولیه :.............................................................22

2-2-6-1-2 ارزیابی ثانویه :...........................................................23

2-2-6-2 رویارویی با تهدید :...................................................................24

2-2-7 مقابله با استرس :............................................................................25

2-2-7-1 مقابله ی مسأله محور :........................................................25

2-2-7-2 مقابله ی هیجان محور :..........................................................25

2-2-8 مهارت های مقابله با استرس در مدل جرابک :......................................26

2-2-8-1 مهارت های معطوف به حل مسأله :...........................................27

2-2-8-2 مهارت های هیجانی :..................................................................27

2-2-9 راه های مقابله با استرس :...............................................................27

2-2-9-1 مهارت های رفتاری :...............................................................28

2-2-9-1-1 سلامتی و توانایی :.........................................................28

2-2-9-1-2 تعامل های اجتماعی مثبت :...............................................29

2-2-9-1-3 مدیریت زمان :.....................................................................29

2-2-9-1-4 روش تنفسی :..................................................................29

2-2-9-2 مهارت های شناختی :...............................................................30

2-2-9-2-1 افکار مثبت :.......................................................................30

2-2-9-2-2 توانایی حل مسأله :...........................................................30

2-2-9-2-3 منبع کنترل :....................................................................30

2-2-9-2-4 کمک حرفه ای :..................................................................31

2-2-9-3 منابع اجتماع :...........................................................................31

2-2-9-3-1 حمایت اجتماعی :..........................................................31

2-2-9-3-2 امکانات مالی : ..................................................................31

2-2-10 استرس و راهبردهای مقابله با آن :...................................................32

2-2-2 عملکرد تحصیلی :.................................................................................34

2-2-2-1 مفهوم عملکرد تحصیلی :..................................................................34

2-2-2-2 عوامل مؤثر در عملکرد تحصیلی :.................................................36

2-2-2-2-1 عوامل فردی :.......................................................................36

2-2-2-2-2 عوامل خانوادگی و اجتماعی :.............................................36

2-2-2-2-3 عوامل آموزشگاهی :.............................................................36

2-2-2-2-4 جنس :........................................................................36

2-2-2-3 مفهوم پیشرفت یا موفقیت تحصیلی :..................................................37

2-2-2-4 عوامل مؤثر بر پیشرفت و افت تحصیلی :....................................39

2-2-2-5 عوامل تأثیرگذار بر پیشرفت تحصیلی دانشجویان :..............................39

2-3 بررسی پیشینه مطالعاتی :.....................................................................41

2-3-1 پژوهش های انجام شده در خارج کشور :.......................................41

2-3-2 پژوهش های انجام شده در ایران :..................................................43